Menopauza to fizjologiczny moment w życiu kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem miesiączkowania. Przeważnie pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten zachodzi wcześniej lub później.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nocne poty, wahania nastroju, bezsenność, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają spadkiem poziomu estrogenu w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, ziołowe suplementy, a także dostosowanie diety. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i pomocy specjalistów.
